Drie soorten therapie

EFT Relatietherapie

Emotionally Focused Therapy (EFT) is een effectieve vorm van relatietherapie, gericht op emoties en de verbinding tussen jou en je partner. Tijdens de therapie werken jullie samen aan onderling vertrouwen, veiligheid en verdieping: de basis van iedere relatie.

Systeemtherapie

Systeemtherapie is een vorm van psychotherapie en wordt ook wel relatie- en gezinstherapie genoemd. Het belangrijkste kenmerk van systeemtherapie is dat belangrijke personen van de degene die zich aanmeldt voor therapie zoals de partner, kinderen, broer, zus, ouders, buren, vrienden of collega's betrokken worden bij de therapie. Tijdens de therapie is er veel aandacht voor de onderlinge interactiepatronen en de verbetering hiervan. Er wordt ook rekening gehouden met eventuele belangrijke afwezigen.

Uitgangspunt is dat een probleem of een (psychische) klacht nooit op zichzelf staat. De sociale, relationele en culturele context speelt altijd een rol. De leefsituatie en relaties – samen het systeem – hebben invloed op problemen. Tijdens de therapie wordt besproken welke invloed omgevingsfactoren zoals werk, school, buurt, religie en cultuur hebben op het probleem en op alle betrokken.

Individuele therapie

Binnen de individuele therapie gebruik ik de theorieën vanuit mijn kader als relatie- en systeemtherapeut. Dit betekent dat ik veelal werk vanuit een systeemtheoretisch kader en het hechtingsperspectief. Ik behandel en begeleid mensen die problemen ervaren in relaties met hun partner, met hun ouders, met hun kinderen. Voel je je niet begrepen? Heb je lichamelijke en/of geestelijke klachten die mogelijk te maken hebben met onzekerheid of nare ervaringen binnen belangrijke relaties? Twijfel je aan hoe je bepaalde thema’s zou kunnen en willen bespreken met anderen die er voor jou toe doen? Ervaar je stress omdat je niet kan opschieten met je collega’s? Voel je je vaak alleen en onbegrepen in sociale situaties? Dit zijn allerlei thema’s die we samen zouden kunnen onderzoeken, samen leren om deze beter te begrijpen en samen bekijken hoe we hierin verschil kunnen maken die zorgt voor de gewenste verandering.